人到中年不止要面對(duì)沉重的中年發(fā)福生活壓力，還要對(duì)抗“中年發(fā)福”的對(duì)健窘境。中年人之所以很容易發(fā)福是影響因?yàn)槿梭w的代謝能力下降導(dǎo)致的，身體無(wú)法代謝掉多余的損傷油脂和糖分，全部變成脂肪堆積在人體的關(guān)節(jié)管別各個(gè)部位，讓身材日漸走形。危害

但是心血“中年發(fā)福”影響的不止是身材和形象，還會(huì)威脅健康。忽視很多疾病的中年發(fā)福發(fā)生都與肥胖有關(guān)，若是對(duì)健不注意控制體重，會(huì)讓疾病不斷惡化，影響給身體帶來(lái)巨大的損傷負(fù)擔(dān)。

下面幾種危害都是關(guān)節(jié)管別中年肥胖人群需要嚴(yán)格注意的，在身體有了相關(guān)病癥后需要積極治療。危害

影響呼吸

身體過(guò)度肥胖會(huì)影響呼吸道功能，心血導(dǎo)致呼吸道機(jī)械性壓迫，造成呼吸受阻、心肺功能不全綜合征、肺功能結(jié)構(gòu)改變等。

不難發(fā)現(xiàn)，肥胖人士會(huì)在走路、上樓、爬山等行動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、氣喘吁吁的表現(xiàn)，這就是肥胖導(dǎo)致了呼吸受阻的明顯表現(xiàn)。

關(guān)節(jié)損傷

體態(tài)輕盈的人運(yùn)動(dòng)、走路都更加輕松，因?yàn)樯眢w的負(fù)擔(dān)較小。而肥胖人群則會(huì)在行動(dòng)時(shí)給身體關(guān)節(jié)帶來(lái)巨大壓力，造成關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷，尤其是膝蓋，走路多一點(diǎn)都會(huì)受到極大傷害。

有過(guò)肥胖經(jīng)歷的人一定有過(guò)這種感覺(jué)，在長(zhǎng)時(shí)間走路或是爬樓梯以后膝蓋有明顯的疼痛或酸脹感覺(jué)，這就是關(guān)節(jié)損傷的典型癥狀。

胰島素分泌失衡

臨床上很多糖尿病患者同時(shí)伴有肥胖困擾，這是因?yàn)槿梭w發(fā)胖后會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，影響胰島素分泌，造成高胰島素血癥，從而誘發(fā)糖尿病以及多卵巢綜合征。

在相關(guān)調(diào)查研究中顯示，上了年紀(jì)的肥胖女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高出普通人40倍。

危害心血管健康

心血管疾病的發(fā)病率和死亡率不斷上升和飲食不健康肥胖人群增多有著很大的關(guān)系，血管健康受損后會(huì)誘發(fā)高血壓、糖耐量降低、膽固醇升高等疾病，讓患者的血管承受加倍傷害，誘發(fā)更加嚴(yán)重的心血管疾病，輕則讓患者飽受病痛折磨，重則威脅生命。

消化系統(tǒng)健康沒(méi)有保障

人在發(fā)胖后必然是全身都會(huì)堆積脂肪，尤其是腹部，大腹便便損毀的不止是體型，還有消化系統(tǒng)的健康。內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)誘發(fā)返流性食管炎、膽囊炎，脂肪肝、膽結(jié)石等疾病，一旦消化系統(tǒng)健康失衡，會(huì)給身體健康埋下巨大隱患。

睡眠不好

肥胖人群體重基數(shù)較大，即使是躺在床上也很辛苦，在睡眠時(shí)很容易出現(xiàn)低氧血癥，造成心律失常、低氧性痙攣等現(xiàn)象。

肥胖人群還會(huì)因?yàn)楹粑茏璞煌蝗惑@醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，就算是白天也會(huì)變得很沒(méi)有精神。

綜上所述，中年肥胖危害多多，一定要多多注意，尤其是本身就患有高血壓、糖尿病、細(xì)血管疾病、睡眠不良、呼吸道疾病的人群，若是任由體重飆升，病情也會(huì)加速發(fā)展，一發(fā)不可收拾。所以，日常生活中要注意均衡飲食適度運(yùn)動(dòng)，控制好體重，不給疾病可趁之機(jī)。