現在不少人屬于痰濕體質，痰濕體質惕個痰濕體質如果長時間處于這種體質的有表情況下，就會給身體造成很大的癥狀威脅，還會出現重大疾病的可自，其實導致痰濕體質最主要的痰濕體質惕個痰濕體質原因就是因為長時間保持坐姿，或者是有表長時間處于混濁的空氣當中，還有可能就是癥狀因為長時間不經常運動，很有可能就是可自因為經常熬夜吃夜宵或者是長時間暴飲暴食，這些情況都會引起痰濕體質的痰濕體質惕個痰濕體質，那么，有表是癥狀如何知道自己的身體狀況呢？

痰濕體質的表現有哪些，如何自我檢查

1、可自要經常查看自己的痰濕體質惕個痰濕體質舌頭，如果舌苔比較白，有表并且舌頭兩邊總是癥狀有牙齒印的話，這就證明身體是有問題的，需要及時的檢查身體，還要正確的治療。

2、在生活中如果經常不喜歡喝水，這就證明身體是出現了問題，同時還需要經常看一下嘴唇的顏色，如果嘴唇顏色比較淡，也是需要及時的治療。

3、身體平常處于肥胖狀態，并且肚子部位比較油膩松軟，按下去還有凹陷的現象，甚至面部皮膚總是出油，或者是面色比較暗黃，眼泡浮腫，在平時生活中經常容易犯困，都證明身體是出現了問題。

4、還需要觀察自己的大小便，如果大便次數多，比較稀軟，在晚上的時候總是起夜，每天平均都能小便3~4次，這種表現也證明屬于痰濕體質。

5、在生活中容易犯困，手腳冰涼，并且痰多，還會伴有腸胃不適或者是關節疼痛等多種現象都是需要提高警惕。

6、在平時心情總是出現容易激動或者煩躁不安，健忘，以及經常好吃懶動，長時間嗜睡，等多種現象都有可能會造成身體出現問題，出現這些現象的時候一定要及時查看。

7、當出現痰濕體質的時候，容易引發一些并發癥，就比如出血，中風，冠心病以及關節疼痛等多種疾病，最主要還會經常伴有耳鳴的現象。

如果身體長時間處于痰濕體質的話，就會讓身體出現重大疾病，甚至還會影響生活，所以在平時想要徹底的緩解這種現象，首先就是需要堅持每天運動，可以經常通過散步，慢跑打球等多種方式提高身體素質，除此之外千萬不要長時間在比較潮濕的環境當中生活。

尤其是在陰天下雨的時候，盡量不要出門，除此之外還需要經常檢查血糖，血脂還有血壓。同樣在飲食上也是需要注意，應該經常吃比較清淡的食物，還需要多吃蔬菜和水果，千萬不能暴飲暴食。所以想要更好的了解自己的身體狀況，就是需要在平時多觀察自己的身體變化。