提到月經，告誡剛結女性都不會陌生。女性一般情況下，想宮月經會陪伴女性30年左右的健康時間。

月經的月經也最狀態可以及時反饋出身體的健康是否存在問題，尤其是束時事對于婦科疾病可以起到很好的示警作用。但與此同時，好別月經所產生的做件身體不適也給女性的日常生活造成了很多困擾。

所以經期保養一直是告誡剛結很受大眾重視的，但很多人不知道的女性是，其實在月經結束后也仍然需要注意身體的想宮保養，尤其是健康以下四件事，務必要禁止。月經也最

1、束時事房事
對于很多年輕人尤其是好別年輕夫妻來說，房事是生活中不可缺少的一部分。由于女性在經期需要禁止房事，所以很多人會在月經結束后迅速恢復房事，殊不知這種做法是完全錯誤的。
在月經剛結束后就立刻開始房事，會對女性的婦科造成很嚴重的傷害，除了容易導致細菌感染以及陰道受傷之外，還會使殘留的子宮內膜碎片進入腹腔、卵巢、輸卵管等地，會給女性的身體留下很嚴重的健康隱患。
2、熬夜
經常熬夜可能是目前很多年輕人都有的不良習慣，但實際上，無論是由于工作太過繁忙需要加班，還是單純僅僅為了娛樂，都是不應該長期熬夜的。而對于女性來說，更是如此，經期所需要注意的諸多事項中，很重要的一點就是禁止熬夜。
因為血液的大量流失會使女性出現明顯的精神不濟，而經期熬夜更是會導致身體過度疲勞，嚴重影響身體健康。而在月經剛結束時，同樣如此，此時身體還屬于恢復階段，如果發生熬夜行為，很容易導致內分泌紊亂，引發月經不調。
3、水下運動
女性在月經期會為了保證身體不受涼而刻意降低洗澡頻率，所以會在月經結束后通過泡澡、泡溫泉、游泳等方式來幫助身體更好的進行清潔，同時達到愉悅心情、舒緩壓力的效果。
實際上，從身體健康的角度出發，這些行為是完全不可取的。因為在月經剛結束時，女性的宮頸口可能還處于打開狀態，此時發生水下行為，很可能會導致細菌感染，引發婦科疾病。
4、刺激類食物
眾所周知，在月經期間有很多食物是需要禁止食用的，尤其是辛辣類食物和寒冷冰涼類食物，這些食物的刺激性非常強，經期食用會大幅加重身體的不適。
然而在月經期間，女性又很容易出現食欲不振的狀況，所以很多女性在月經結束后會立刻開始享用刺激類美食，大量食用火鍋、麻辣燙、冷飲、冰淇淋等食物。
而這種做法是完全錯誤的，因為在此時子宮還屬于比較敏感的狀態，如果大量食用刺激類食物，很容易對其造成不良刺激引發疾病。
以上是月經剛結束時需要注意的事項介紹。一直以來，經期保養都很受女性的關注，很多女性都會積極的學習經期相關的知識，但對于經期剛結束時需要注意些什么，往往會忽略不管，這種做法一定要及時糾正。
身體的保養是一件很長期的事情，無論是月經期還是非月經期，都應該時刻保持對身體健康的重視，如果關注點只局限于在月經期是遠遠不夠的。