現(xiàn)代人由于飲食習(xí)慣的胃不胃胃改變，致使腸胃失調(diào)，好吃并產(chǎn)生各種胃部不適癥狀，什養(yǎng)水果如果沒有經(jīng)過及時的不好調(diào)整將會對身體造成一定的損害。

但是養(yǎng)胃，調(diào)理腸胃疾病是胃不胃胃一個長期且持續(xù)性的過程，日常生活當(dāng)中的好吃每一個飲食細(xì)節(jié)都將對胃部的恢復(fù)產(chǎn)生影響，我們可以通過水果來調(diào)養(yǎng)脾胃，什養(yǎng)水果呵護(hù)自己的不好身體。

1、養(yǎng)胃西瓜

西瓜性寒涼，胃不胃胃具有清熱降暑的好吃功效。胃熱以及因積食所引起的什養(yǎng)水果消化不良的患者都可以食用西瓜，進(jìn)一步的不好達(dá)到降火降水的目的。但是養(yǎng)胃，脾胃虛寒的人不宜食用西瓜，否則會導(dǎo)致腹瀉，不利于胃部的養(yǎng)護(hù)。

2、木瓜

木瓜當(dāng)中含有豐富的木瓜酵素成分，有助于分解并加速蛋白質(zhì)的吸收，進(jìn)而緩解消化不良和胃炎所帶來的不適。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虛寒人不宜過多的食用。

3、石榴

石榴中含有豐富的鞣酸、維生素C、檸檬酸等多種成分，成分有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動及消化，對腹痛腹瀉以及消化不良都具有一定的緩解作用。由于石榴籽不易于消化，因而，胃不好的人吃石榴時不要連籽食用。

4、桑椹

研究中發(fā)現(xiàn)，桑椹中富含維生素C、B群等營養(yǎng)素，具有補血潤喉以及抗氧化的作用。食用桑椹可以養(yǎng)護(hù)脾胃以及人體的氣血，從而改善人體腸胃的吸收與消化功能，使胃部疾病得到有效的治療與養(yǎng)護(hù)。

5、蘋果

蘋果的味甘、性涼，具有健脾補氣益胃，生津潤燥的作用，生吃蘋果可以有效的改善脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等不適癥狀;蒸熟的蘋果對于腹瀉等癥的治療效果頗佳。

6、櫻桃

櫻桃當(dāng)中含有豐富的鐵含量，其性溫，味甘微酸，具有健脾開胃以及補中益氣的功效，但是，陰虛火旺的人不宜食用櫻桃，否則將會加重身體的不適反應(yīng)，達(dá)不到養(yǎng)胃的目的。

7、芒果

芒果的味甘酸、性涼無毒，不僅如此，芒果中還富含豐富的維生素A等成分，對于胃陰不足以及胃氣虛弱等癥狀具有良好的緩解作用。

胃不好吃何種食物能夠養(yǎng)胃需要因人而異，由于體質(zhì)差異，在選擇養(yǎng)胃水果時，需要根據(jù)自身的狀況進(jìn)行精準(zhǔn)的判斷，從而找到適合自己體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)水果，使胃部不適癥狀得到良好的改善。