很多女性對于自己胸部腫脹的胸部胸部原因不算是太了解，胸部的脹痛脹痛健康關乎著女性的身體健康同時也關乎著女性的體型是否完美，對于女性的因什用好影響還是比較大的。今天從兩方面來跟大家一起了解一下胸部腫脹！緩解

首先，個方胸部腫脹是胸部胸部怎么回事？

人工流產后乳房脹痛

有很多做了人工流產以后的女性會出現乳房脹痛的情況，并且會出現腫塊。脹痛脹痛這是因什用好因為妊娠突然間中斷，體內的緩解激素水平就會急速下降，導致剛剛發育的個方乳腺突然間停止了生長，造成了乳房脹痛可出現如快的胸部胸部情況。

產后乳房脹痛

在生產過后的脹痛脹痛3~7天內可能出現雙乳脹滿或者是硬結疼痛的問題，主要是因什用好靜脈充盈和間質水腫以及乳腺導管不暢所導致。一般情況下產婦盡早的緩解哺乳，并且用熱敷和按摩的個方方式就能夠有所緩解。

孕期乳房脹痛

一般孕婦在懷孕后40天左右，由于胎盤絨毛分泌大量的雌性激素，就會導致乳房增大，從而出現乳房脹痛的情況，有很多比較嚴重的孕婦會持續整個孕期，這種情況是不用太在意的也無需治療。

其次，乳房脹痛應該怎么辦

1、按摩，平時可以選擇輕輕的按摩乳房，這樣可以使體液再回到淋巴系統，在按摩的過程當中沿著乳房表面旋轉手指，大約旋轉一個硬幣左右的圓，之后用手將乳房壓入再彈起，這樣能夠緩解乳房不舒服的癥狀。

2、女性平時穿戴胸罩是為了防止胸下垂和保護胸部避免受到外界神經的壓迫，導致乳房受損，所以平時選擇的胸罩一定要舒適一些來保護乳房。

3、用熱敷的辦法可以緩解乳房脹痛，可以采用冷敷和熱敷交替，這種效果是更好。

4、保持情緒穩定，對于女性而言，情緒太過于波動對身體的傷害是比較大的，在精神的刺激作用下可導致體內雌性激素水平上升，會導致內分泌紊亂，出現乳房脹痛的情況，所以平時應該多保證情緒穩。

5、孩子出生以后最好堅持給孩子母乳喂養，可以減少乳房脹痛的情況出現。

6、平時吃太多高鹽的食物會導致乳房脹大，特別是來月經前的7~10天，這種食物應該盡量避免。

7、在平時飲食當中應該多吃一些富含維生素c鈣鎂以及維生素b的食物，這樣能夠有助于調節前列腺素e的制造，對于女性的身體是非常有幫助的。

通過以上文章內容的了解大家應該知道為什么會出現乳房脹痛了，而且應該知道用什么辦法進行緩解，平時一定要多注意這個問題，因為乳房對于女性而言是非常重要的，會直接影響到健康，對身體的影響非常大。