慢性腎病在我國是腎不傷腎食物有很高發病率的。據統計，現個現象想每10個成年人中，排行就有1個人患有慢性腎病。榜第慢性腎病的腎不傷腎食物發生與許多原因有關，比如患有高尿酸血癥、現個現象想糖尿病、排行高血壓等疾病均可誘發腎臟疾病，榜第此外，腎不傷腎食物飲食對腎臟健康也有很大影響，現個現象想如果長期攝入不健康的排行食物，也可損害到腎臟健康。榜第更為可怕的腎不傷腎食物是，隨著病情的現個現象想發展，慢性腎病有可能發展為腎衰竭，排行最終發展為尿毒癥，只能通過透析、換腎來維持生命。

若想避免腎病久拖成重癥，可先了解腎功能出現問題時，身體會有哪些表現，以便及時檢查治療。

01腎不好的人有哪些癥狀表現？

身體水腫。一般腎功能出現障礙，或者是患有一些腎臟疾病的人群，都會出現程度不同的水腫現象。這主要是腎功能出現問題時，大量的白蛋白就會進入尿液當中并被排出體外。在這種情況下，血液中就會缺少大量的白蛋白，導血漿膠體出現滲透壓大幅度降低，從而使一些液體滲入到組織間隙當中，引起患者出現水腫現象。

腎功能引起的水腫一般發生在患者的下肢部位，除此以外，在患者清晨起床時，會在眼瞼部位出現特別明顯的水腫。

大量脫發。大部分腎不好的人群會出現明顯的掉發現象，比如腎虛或者是出現腎功能不全等癥狀時，就會導致全身系統的功能發生一些障礙。而這些功能發生障礙時，就會導致患者出現消化方面的問題，比如腹瀉、腹脹以及食欲不振，使得患者體內缺乏一些微量元素。

另外，還會使患者出現睡眠障礙，而這些問題的出現，會使得內分泌發生紊亂，從而導致患者出現明顯的掉發現象。

排尿異常。如果出現腎功能不全，或患有一些腎炎，以及腎功能下降等問題的話，都會導致患者的排尿發生異常。主要表現為出現蛋白尿或者是血尿。另外，還會引起排尿不暢、尿急、尿頻，以及排尿時小腹疼痛的癥狀表現。還有患者還會出現夜尿頻多以及尿多清長等一系列的排尿異常問題。

乏力腰酸。腎功能不好的人群，大多數都會表現出整日身體疲乏無力的癥狀表現。如果腎臟出現一些炎癥的時候，比如患有急性或者是慢性腎炎時，患者一般都會出現腰痛現象，這是因為腎盂、腎包膜以及輸尿管受到一些刺激，從而引起的一種內臟神經痛現象。

腎病導致的腰痛，一般發生在整個后腰部位。這種痛感并不強烈，為隱痛或酸痛。尤其是進行一些體力活動，或者是性生活后，痛感較為明顯。并且在出現腰痛的時候，還會伴有蛋白尿或者是水腫現象。

總而言之，當患有一些腎臟疾病的時候，會因為腎功能下降，或者是出現腎臟損傷，導致患者出現一些全身性的癥狀表現。如果出現以上癥狀時必須快速就診，根據病因以及病情程度及相對應的治療與調理。除此以外，日常飲食當中應限制含鉀、磷食物的攝入，并盡量減少糖分、食鹽的攝入。

02對于傷腎的食物，能離多遠就離多遠

傷腎食物一：楊桃。腎不好的患者應避免食用楊桃，如果過多食用楊桃，其中含有的神經毒素可引起四肢麻木、無力、神志不清等癥狀，嚴重時可發生昏迷。而腎功能衰竭的患者，即使少量食用楊桃，也可能出現毒性反應，嚴重時病情迅速進展，可引起尿毒癥，甚至造成死亡。

傷腎食物二：高鹽食物。雖中醫常說“咸以補腎”，但經常吃口味重的食物，這些食物在烹調過程中都會加入大量的鹽，這些鹽進入人體，可影響體內水分的排泄，反而加重腎臟負擔，使腎功能越來越差。建議腎病患者每天攝入的鹽不應多于6克，平時要少吃咸菜、臘肉等腌制的食物。

傷腎食物三：酒精。喝酒本身就可導致蛋白質代謝增加，從而使腎臟的負擔加重，而如果本身就患有腎臟疾病，又不加限制的喝酒，可加重對腎臟的損害，導致腎功能下降，嚴重時可引起慢性腎功能衰竭。

傷腎食物四：運動型飲料。其內含鈣、鈉、鉀等電解質，這些電解質都需要由腎臟進行代謝，可加重腎臟負擔，如果是慢性腎病的患者飲用，可加重對腎臟造成的損害，引起腎功能異常。

傷腎食物五：嘌呤含量高的食物。為了避免加重腎臟負擔，要減少菠菜、豆制品、雞湯、肉湯、芹菜等食物的攝入，這是因為以上食物中含有較高的嘌呤以及氮，如果本身就患有腎臟疾病，可影響代謝物的排出，加重腎功能損害。

總而言之，腎不好的患者除了應積極治療，在生活中也應盡量少吃傷腎的食物，以免導致病情加重。