對于腸胃疾病大家要有足夠多的胃不物重視，因為現(xiàn)在有越來越多的好辦人面臨著腸胃方面的問題，尤其是種食對于現(xiàn)如今的年輕人而言，由于長時間不規(guī)律的吃免腸胃飲食習慣，所以很多人都出現(xiàn)了胃疼胃脹不消化等腸胃方面的不適疾病。

如果長時間不進行處理治療，胃不物很有可能會慢慢的好辦發(fā)展成為胃炎或者是胃潰瘍，給大家?guī)矸浅４蟮姆N食生活困擾。存在腸胃問題的吃免腸胃情況下，在生活當中需要尤其的不適注意生活習慣，在飲食選擇方面要有一定的胃不物技巧。

很多人都喜歡吃水果，好辦但并不是種食所有的水果都適合胃不好的人吃，有三種水果對于胃不好的吃免腸胃人來說是有很大危害的，所以一起來看一下，不適胃不好就別吃哪三種水果。

一、百香果

胃不好的人在胃酸分泌方面會存在一定的問題，有些患者的胃酸分泌是增多的狀態(tài)，所以說經常會感覺到反胃或者是胃灼痛，在這種情況之下就不能夠吃太酸的水果。一般情況下大家都知道檸檬的酸性是很大的，但是可能會忽略掉，其實百香果也是一種酸性很大的水果。

二、柿子

秋天的時候柿子成熟了，柿子的味道香香甜甜的，也受到大家的喜愛，但是柿子對于有胃結石的患者來說是非常不利的，因為柿子當中的一些物質會促進胃結石的形成，對于腸胃會有一定的影響。

三、冬棗

現(xiàn)在正是冬棗成熟的季節(jié)，冬棗的味道爽爽脆脆也受到很多人的喜愛，但是冬棗不能一次性吃的太多，因為它會對腸胃造成刺激，而且冬棗的皮薄堅硬，很容易造成胃潰瘍發(fā)作，引發(fā)疼痛感或者是不適感。

這三種水果對于胃不好的患者來說盡可能不要吃，如果想吃的一次性吃一點就可以了，否則有可能會引發(fā)腸胃的不舒適。

想要緩解腸胃問題，擁有更好的消化能力應該怎么辦呢？有這些方法可以幫助我們應對。

1.三餐規(guī)律

現(xiàn)在有很多人不喜歡吃早飯，但是實際上早餐對于腸胃健康來說是非常重要的，經常不吃早飯是一個壞習慣，很容易會造成腸胃損傷，建議大家養(yǎng)成一日三餐規(guī)律的飲食習慣。

2.清淡飲食

腸胃本身就不好的人，大魚大肉以及油膩辛辣等飲食會刺激腸胃粘膜，會給腸胃加重負擔，所以為了避免腸胃的進一步損傷，建議要有清淡的飲食習慣，平常多吃一些容易消化的食物，不要吃太多的油炸油膩辛辣的食物。

腸胃不好的人在吃水果的時候需要格外注意，盡可能不要吃太酸的水果，或者是加重胃結石，引發(fā)腸胃疼痛的水果，比如說百香果，冬棗，柿子等，另外就是要注重生活習慣，做到清淡飲食以及規(guī)律飲食。