第一次看到高跟鞋的女穿魅力，或許就是鞋踇電影《穿普拉達的女王》。

電影里的外翻各種各樣時尚造型、多次出現(xiàn)奢侈的腳碼久腳、價格高的飆升部會變化時尚服飾和流行尖端的用品，讓處在青春期的穿高少男少女流連忘返，印象深刻。跟鞋

其中就包括各式各樣的發(fā)生高跟鞋，似乎這是女穿為女性量身定做的美麗與性感的象征，能夠展現(xiàn)自己最完美的鞋踇一面。

但美歸美，外翻付出的腳碼久腳代價同樣也不小。

（電視劇《三十而已》中，飆升部會變化江疏影飾演的穿高王漫妮需要長時間穿高跟鞋站立而腰痛難忍）

女子長期穿高跟鞋，結(jié)果踇外翻腳碼飆升45

近日，跟鞋湖南長沙的王女士本身雙腳受遺傳因素，再加上年輕時又經(jīng)常穿高跟鞋以及尖頭皮鞋，導(dǎo)致自己雙腳出現(xiàn)嚴重的雙腳踇外翻，穿鞋子的碼數(shù)也從原先的35發(fā)展到需要穿45碼。

醫(yī)生介紹，踇外翻畸通常有一定的家族遺傳史，尤其是女性朋友或者兒童。

因此需要避免穿高跟鞋、尖頭鞋，主要以寬松舒適的鞋子為主，并且還需定期去醫(yī)院檢查，進行早期干預(yù)。

長時間穿高跟鞋，究竟有哪些健康隱患？

不少愛美人士喜歡穿高跟鞋，因為這樣子能夠顯示出自己挺拔的身姿。

但事實上，穿高跟鞋時不僅走路姿勢會與平時不一樣，腳部受力用力都與平時不太一樣。

要知道，人在正常走路時一般都是腳掌和腳趾在發(fā)力。

一條腿不是踩在地上，而是在空中做單擺運動，從腳底接觸地面，膝關(guān)節(jié)彎曲，接著大腳趾踩地彎曲，髖關(guān)節(jié)伸直，直到大腳趾離地，從而完成走路這一動作。

在行走過程中，整個腿部發(fā)力過程可以讓肌肉系統(tǒng)進入更高效率、高響應(yīng)速度、高功率輸出的狀態(tài)，進而讓整個身子都變得靈活。

但穿高跟鞋就不一樣，走路時受力集中在腳趾根部。

按照足部的“跤輪結(jié)構(gòu)”，穿上高跟鞋就相當于人為去“架空”足底筋膜的發(fā)力，高跟鞋收緊的鞋尖會導(dǎo)致大腳趾無法接觸地面乏力，受力往往集中在前腳掌腳趾的根部。

（足部的“跤輪”結(jié)構(gòu)）

從這個程度而言，穿上高跟鞋走路可謂是違法人體結(jié)構(gòu)的設(shè)計。

（穿高跟鞋走路的模擬受力圖）

長期穿高跟鞋，會帶來哪些健康隱患：

第一、導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎發(fā)生

哈佛醫(yī)學(xué)院的最新研究發(fā)現(xiàn)：寬高跟鞋或薄高跟鞋會給膝關(guān)節(jié)帶來壓力，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，嚴重的還會發(fā)現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)炎。

人走路時，腳、膝蓋、腿部肌肉和其它部位都會參與進來，而長期穿高跟鞋，會改變腳踝功能，讓臀部和膝蓋承受更多的力，以堅持步態(tài)的穩(wěn)定性，長期以往，膝關(guān)節(jié)的磨損會加劇，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

第二、腳越來越難看

各式各樣五顏六色的高跟鞋，可穿鞋者走路時，腳的前部缺少力氣支撐，腳趾頭容易受到影響。

同時，因為身體重心向腳底前部傾斜，足弓關(guān)節(jié)受到過度壓力，將導(dǎo)致足部疼痛和炎癥，嚴重會導(dǎo)致拇指外翻。

第三、重心前移，影響腳裸、脊椎健康

高跟鞋越高，越美麗，高跟鞋越薄，越誘人。

但只要穿5厘米以上的高跟鞋，人體就不會習(xí)慣，因為腳跟抬起，重心將落在腳底前部，使腳踝穩(wěn)定性變差，容易產(chǎn)生腳踝扭傷的危險。

不只如此，骨盆也會向前傾斜，導(dǎo)致臀部向上歪斜，脊椎過度向前曲折，時間長了，脊椎功能將受到影響。

第四、扁平足

當女性長時間穿高跟鞋時，前腳將承受身體的大部分力氣，而不是均勻分布在整個腳上。

這種不正常的行走姿勢，不只會使腳掌前部變寬，拇指向外曲折，還會拉扯足下拱橋的肌腱。

如果長時間如此，肌腱將持續(xù)松懈，足弓將陷落，甚至消失，從而發(fā)展為扁平足，這是指足弓低平或消失，站立或行走時，足弓陷落，導(dǎo)致足部疼痛，屬于一只變形的腳。