魚現(xiàn)已經(jīng)是魚肚有營養(yǎng)家常菜。吃魚，值魚中國當(dāng)然的好吃避免不了殺魚，殺魚的健康時(shí)候我經(jīng)常的能夠看到魚肚。近幾年來，風(fēng)尚漸漸的魚肚有營養(yǎng)也知道了魚肚也是一項(xiàng)美味。那么魚肚有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?值魚中國魚肚又該怎么做呢?下面一起來看看吧。

　　魚肚的好吃營養(yǎng)價(jià)值

　　魚肚又叫魚鰾,魚膠,花膠,魚肚的營養(yǎng)價(jià)值是含豐富蛋白質(zhì),脂肪,膠質(zhì),磷質(zhì),鈣質(zhì),魚肚的做法有清湯魚肚,蟹黃魚肚,奶香魚肚,蝦仁魚肚,白汁魚肚,母雞干貝魚肚,奶湯煮魚肚,雪蓮魚肚湯,毛蟹煲魚肚,豬腰魚肚枸杞湯,西洋參蒸魚肚,人參雞肉魚肚湯,胡蘿卜魚肚湯,魚肚羹,魚肚玉米羹,青瓜煮魚肚,芙蓉魚肚。

　　魚肚營養(yǎng)價(jià)值很高，健康含有豐富的風(fēng)尚蛋白質(zhì)和脂肪、主要營養(yǎng)成分是魚肚有營養(yǎng)粘性膠體高級蛋白和多糖物質(zhì)。

　　魚肚可用于治療瘡癤、值魚中國腫痛、好吃無名腫毒、健康皮膚破裂、風(fēng)尚惡性腫瘤;腰酸背痛風(fēng)濕性腰背痛、胃病肺結(jié)核、百日咳、嘔血、再生性障礙貧血陽菱、氣管炎及產(chǎn)婦血崩和產(chǎn)后腹痛等癥;對腎結(jié)石、胃和十二指腸潰瘍、風(fēng)濕性心臟病婦科白帶和月經(jīng)不調(diào)等均有較好療效;魚肚食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品;對身體各部分均有補(bǔ)益能力，魚肚是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。

　　魚肚的做法大全

　　清湯魚肚

　　材料：油發(fā)魚肚150克、味精2克、口蘑10克、胡椒粉2克、熟火腿50克、普湯250克、熟雞肉100克、雞湯1000克、面粉25克、蔥10克、料酒25克、雞油10克、鹽10克。

　　做法

　　1油發(fā)魚肚用開水浸泡，再用重物壓上，使魚肚完全浸在水中;

　　2待其吸足了水分，開始發(fā)軟時(shí)撈出，用刀片成3厘米長、2.4厘米寬的片;

　　3再放入面粉輕輕抓洗，再用溫水反復(fù)擠出油質(zhì)，沖洗干凈;

　　4然后放入冷水鍋內(nèi)燒開氽過，撈出后用冷水漂上;

　　5口蘑用開水泡上燜透，清除蒂上的泥沙，用鹽輕揉呈白色，片成片，用清水泡上;

　　6雞肉洗凈，煮熟，片成片;

　　7熟火腿切成薄片;

　　8將雞肉片、火腿片均裝入碗內(nèi)并加入湯，上籠蒸10分鐘取出;

　　9蔥切成段;

　　10鍋內(nèi)放入普湯250毫升、料酒和鹽，下入魚肚燒開氽過，然后倒在漏勺中瀝干水分，放入湯碗內(nèi)，撒胡椒粉和蔥段，放雞油;

　　11另外在鍋內(nèi)放入雞湯、雞肉片、鹽、味精，燒開并調(diào)好味，撇去泡沫，裝入湯碗內(nèi)即成。