過敏性體質(zhì)怎么改善 過敏體質(zhì)的注意事項以及預(yù)防措施
一、過敏過敏性體質(zhì)怎么改善

一、性體避免接觸過敏原
盡量查明孩子對哪些物質(zhì)過敏,質(zhì)改質(zhì)的注意讓孩子避免或減少與該物質(zhì)接觸。善過事項施同時,敏體避免接觸煙、及預(yù)顏料、防措灰塵、過敏濃烈的性體香水等其他可能誘發(fā)或加重過敏癥狀的因素。
1、質(zhì)改質(zhì)的注意到醫(yī)院進(jìn)行過敏原測試。善過事項施醫(yī)院可以檢測常見的敏體一些過敏原,如:花粉、及預(yù)粉塵、防措螨蟲、過敏動物皮屑等吸入性過敏原;牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅果等食物性過敏原;青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆蟲叮咬液等注射性過敏原。
2、家長平時注意觀察。
(1)如果每次發(fā)作都與某一固定物質(zhì)和環(huán)境有關(guān),如:冷空氣、熱空氣,可能它就是過敏原。
(2)如果更換生活居住地發(fā)生過敏癥狀,可能地域環(huán)境是導(dǎo)致過敏的因素。
(3)睡覺時打噴嚏、流清水涕,可能與床上用品甚至床的材料有關(guān)。
二、“兩步走”緩解過敏,改善體質(zhì)
1、疾病發(fā)作期:中西醫(yī)結(jié)合抗過敏,以緩解癥狀。
在疾病發(fā)作期,孩子臨床癥狀明顯,重在對癥處理,緩解癥狀。
2、疾病緩解期:辨證型、調(diào)體質(zhì),“中醫(yī)脫敏”。
由于過敏原在自然界中普遍存在、種類繁多,多數(shù)患兒是對多種物質(zhì)過敏,單靠躲避過敏原往往防不勝防。因此,在疾病緩解期,西醫(yī)采用脫敏療法進(jìn)行病因治療,但是脫敏需使用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原檢測,并采用皮下注射或舌下含服標(biāo)準(zhǔn)化臨床脫敏,療程3~5年,費用較高,孩子也不容易配合。
中醫(yī)臨床所見,過敏體質(zhì)的孩子多是“特稟質(zhì)”。在正常情況下,這種體質(zhì)的孩子可以維持陰陽相對平衡的易感性,一旦遭遇致敏因素,則會陰陽失衡,反應(yīng)性增強(qiáng),發(fā)生疾病。這時,根據(jù)孩子的稟賦差異辨證用藥,可以改善孩子對過敏原的敏感性,使孩子再暴露于相關(guān)過敏原時,發(fā)作癥狀明顯減輕或不發(fā)病。
二、過敏體質(zhì)的食療方子

三黑汁
組成:黑芝麻9克,黑棗9克,黑豆30克。
制法:將上述三種材料蒸熟后,打汁去渣。
服法:每日一劑,可常服。
主治:過敏體質(zhì)緩解期。
功用:溫腎健脾,增加免疫力。
糖醋姜湯
組成:醋半碗,生姜50克,紅糖100克。
制法:將生姜洗凈切片,放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖,小火煮沸后至紅糖溶化,去渣服用。
服法:平日食之。
主治:食魚蟹等食物引起的蕁麻疹。
功用:散瘀、解毒、健脾。
辛夷花蛋
組成:辛夷花12克,雞蛋兩個。
制法:加水適量同煮,蛋熟去殼后再煮片刻。
服法:飲湯吃蛋。
主治:風(fēng)寒頭痛、鼻塞、慢性鼻炎。
功用:祛風(fēng)通竅、止痛。
三子芝核粥
組成:蘇子10克,萊菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。
制法:前三種藥水煎取汁,再加入后二種藥及白米煮粥。
服法:可時常服用。
主治:喘癥的防治。
功用:健脾、溫腎、化痰、降氣。
三、過敏體質(zhì)日常注意事項

過敏性體質(zhì)患者飲食注意
過敏性體質(zhì)人群常見的食物過敏癥狀如下:呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀;眼睛瘙癢或紅腫;皮膚出現(xiàn)風(fēng)塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現(xiàn)象;消化系統(tǒng)則可能產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。
可能引起過敏的食物有:牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、面粉等。現(xiàn)代食品工業(yè)發(fā)達(dá),也有一些人因為食品添加劑而過敏,例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類含有添加劑的食物,如蜜餞、金針和一些糖果,過敏患者還是少吃為妙,以免誘發(fā)哮喘。此外,有些食物不一定要食用,即使只有接觸,也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫的過敏反應(yīng),例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。
過敏性體質(zhì)患者家居衛(wèi)生注意
1、消除室內(nèi)塵螨,可每周用55℃以上的熱水洗滌床上用品,并在陽光下曬干,使用高支棉被套。
2、保持室內(nèi)干燥通風(fēng),不要使用厚窗簾。不要讓屋內(nèi)充滿煙霧。
3、家長或客人不在室內(nèi)吸煙,避免帶孩子到吸煙的公共場所。
4、定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)。
5、減少家中的植物裝飾。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地,易導(dǎo)致孩子真菌過敏。
6、不用填充的或長毛絨玩具,不鋪設(shè)地毯和掛毯。
7、避免飼養(yǎng)小動物。
另外配合適當(dāng)?shù)倪\動及保持樂觀的心情,對過敏性體質(zhì)的改善是非常有幫助的。
四、過敏體質(zhì)日常如何預(yù)防過敏

1.日常飲食要均衡
過敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食,不要吃油膩、辛辣的食物,也要少吃甜食,這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥,日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物,絕對不能吃冰冷的食物。
2.要有良好的生活習(xí)慣
洗臉、刷牙要用熱水,經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
3.鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力
有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,放松身心,再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力,對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。
4.正確選用護(hù)膚品
過敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感,因此在選擇護(hù)膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產(chǎn)品,對肌膚刺激大,容易引起過敏。
5.隨身攜帶治療過敏的藥品
不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊,以備不時之需,這點是非常正確的的。
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