女性每個月都有幾天會出現(xiàn)身體不適的月經(jīng)有血因素情況，就是記住人們通常所說的月經(jīng)期間，并且很多女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，種方腹脹等情況，效調(diào)甚至還會出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，月經(jīng)有血因素有血塊的記住現(xiàn)象，那么這是種方怎么回事呢?會不會對女性的身體有一定的危害呢?今天就來了解一下女性出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，有血塊現(xiàn)象的效調(diào)原因，同時了解一下調(diào)理這種癥狀的月經(jīng)有血因素方法都有哪些。

首先來了解一下出現(xiàn)這種狀況的記住原因，女性朋友應該了解，種方月經(jīng)期間的效調(diào)經(jīng)血大多是從子宮內(nèi)膜上面脫落下來的，在這個過程中經(jīng)常會有黏液和一些脫落的月經(jīng)有血因素碎片等，并且一般都是記住暗紅色的。

同時，種方在大多數(shù)時候經(jīng)血流出來的時候是鮮紅色的，但是從體內(nèi)流出來需要一定的時間，在這個時候就可能會變黑，甚至會有凝固的血塊，所以大多數(shù)情況下是正常的，如果覺得身體有不適，可以到醫(yī)院進行檢查。

介紹了這么多關于女性月經(jīng)發(fā)黑和有血塊現(xiàn)象出現(xiàn)原因的內(nèi)容，接下來了解應該如何調(diào)理身體，來減少這些情況的出現(xiàn)，可以從以下四個方面來了解一下：

1. 合理的飲食

女性在月經(jīng)期間應該特別注意自己的飲食，很多不好的飲食習慣也可能使得出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑并且有血塊的情況，尤其不能吃生冷的食物，多吃一些紅棗，枸杞之類的食物，可以調(diào)理身體，這樣也能夠減少類似情況的出現(xiàn)。

2. 進行適量運動

很多女性在月經(jīng)期間不喜歡鍛煉身體，這樣是不正確的做法，應該進行一些適量的體育鍛煉，可以提高女性的免疫力，這樣自己的月經(jīng)狀態(tài)也會有所改善，所以在月經(jīng)期間適當鍛煉身體是有好處的。

3. 保持心情愉悅

有一個好的心情對身體健康特別重要，尤其是在月經(jīng)期間，更要有一個好的心情，遠離煩躁和生氣，多控制自己的情緒，因為如果經(jīng)常發(fā)脾氣會對身體有一定的影響，可能會使得月經(jīng)狀況受到影響，所以應該在月經(jīng)期間保持心情愉悅。

4. 進行藥物調(diào)理

在適當?shù)臅r候也可以使用藥物進行調(diào)理，但是應該咨詢醫(yī)生，因為在月經(jīng)期間隨意吃藥可能會引起身體不適，所以如果情況比較糟糕，應該及時到醫(yī)院進行檢查和治療。

來月經(jīng)是女性非常重要的一個生理現(xiàn)象，并且在這段時間更應該注意自己的身體健康，尤其是如果出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，有血塊的現(xiàn)象，應該調(diào)理自己的身體，必要時到醫(yī)院進行檢查和治療。