便秘是潤腸現代人經常出現的疾病，由于現代人長期久坐，通便缺乏運動，藥有宜擅用導致胃腸的緩解蠕動不足。很多人飲食不規律，便秘喜歡吃一些辛辣刺激性的自亂食物，導致腸胃出現了問題。潤腸出現了便秘有很多辦法調理，通便常見的藥有宜擅用有8種中藥有很好的潤腸通便的作用，但是緩解必須要咨詢醫生后才能使用。

今天，便秘帶你認識一下這8中常見的自亂中藥。

1.芒硝：服用芒硝想要看到效果，潤腸通常需要4到6個小時，通便并且這期間沒有腹痛，藥有宜擅用所以使用起來很受便秘患者的歡迎，芒硝具有潤腸、瀉熱、通便的作用。因為在芒硝中，含有大量的硫酸鈉、硫酸鈣和硫酸鎂等不易被人體吸收的物質，這些物質在大腸中處于高滲狀態，會增加了大腸中的水分從而引起腹瀉。

2.大黃：大黃是常見的瀉藥，服用大黃六小時可以排出軟便，因為它含有大量的單寧酸。大黃具有清洗胃和腸的作用，可以釋放熱量和瀉藥。其中含有的瀉下的成分，可以有效地刺激大腸，增加大腸的蠕動，引起排便。

3.番瀉葉也是常見的瀉藥，含有大量的蒽醌衍生物，但服用番瀉葉后會伴有腹痛，通常需要3個小時才能拉下糞便。

4.巴豆也是常見的瀉藥，可降低胃腸道，但毒性非常強。其中含有的巴豆油會導致嚴重的腹瀉?？诜氲尉蜁ξ改c粘膜、口腔和皮膚有產生刺激作用。一般服用三小時后。就會腹瀉，但是伴有腹痛。

5.麻仁：麻仁含有30%的脂肪油，還含有大量的維生素B和揮發油，不僅可以通便，還可以降低血壓。

6.牽牛子：含有大量的牽牛子甙，在大腸里面遇到膽汁會刺激腸道，增加了胃腸的蠕動，具有導致腹瀉的功效。

7.蘆薈含有大量的蒽醌衍生物，它們具有很強的刺激性，具有通便作用，并伴有盆腔出血和腹痛。

8.郁李仁也是經常使用的瀉藥，具有潤腸通便的功效，具有潤滑性緩瀉的功效。

調理便秘一般都會用到以上8種中藥，盡管他們可以其到讓人腹瀉的作用，但是一定要注意不要盲目的服用，因為這些藥物的毒性比較大，盲目使用很可能會導致人出現脫水的情況。便秘之后應該多喝水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多食用富含膳食纖維的蔬菜，避免吃辛辣和刺激性食物。