腎是補腎補腎人體重要的器官之一，正常情況下，祛濕每個人都有兩個腎。健脾一旦它受到損害，推薦就會影響到患者朋友的食譜身心健康和正常生活，病情嚴重者還會失去寶貴的補腎補腎性命。很多人腎出毛病后都會想要通過吃藥治療，祛濕但長期服用又怕增加肝臟負擔，健脾這時候不妨試試補腎祛濕健脾湯吧。推薦

補腎祛濕健脾的食譜湯品有哪些？

1.海參燉瘦豬肉湯

準備適量的瘦豬肉、水發海參、補腎補腎大棗和調味品，祛濕先把海參清洗干凈后切成絲，健脾瘦豬肉清洗干凈后切成絲，推薦大棗清洗干凈，食譜接著將它們全部倒入鍋里面，注入適量的清水進行燉煮。等到煮熟以后就可以進食了，海參和大棗都是滋補良藥。

2.冬瓜薏米排骨湯

準備適量的冬瓜、排骨、薏米以及調味品，先把排骨清洗干凈，然后倒入開水中去除血水，再盛起來晾干水分，薏米放到清水里面浸泡半小時，冬瓜清洗干凈后削皮，再切成一塊一塊的，之后將排骨放到鍋里面加水煮開，接著將料酒、生姜等調味品倒進去改用小火燉，隔兩個小時后再把冬瓜和薏米也放進去一起煮，煮開后加點鹽調味即可。

3.白術陳皮豬肚湯

準備適量的陳皮、白術、豬肚、砂仁和生姜，先把豬肚清洗干凈，接著將它們全部都放到鍋里面，注入一定量的清水后，用大火煮開，再改用小火燉兩個小時。然后把豬肚取出來切成一塊塊的，再放到鍋里煮半小時即可。

4.赤小豆粉葛煲鯪魚

準備適量的赤小豆、粉葛、陳皮、鯪魚和生姜，接著將它們全部都清洗干凈，粉葛切成一塊一塊的，鯪魚的內臟拿掉，之后把鯪魚放到鍋里面用小火燉，等到魚的顏色有些發黃后再把所有食材都倒進去，加水進行蒸煮，最后加點調味料就行了。

5.鯽魚淮山祛濕健脾湯

準備適量的鯽魚、瘦肉、新鮮淮山、扁豆、茨實、薏米、生姜和蜜棗，先把鯽魚清洗干凈后放到鍋里面煎，等到魚的顏色微微發黃后撈出來，接著將所有清洗干凈的食材和鯽魚都放到鍋里面加水熬湯，等湯熬好后加點鹽調味即可。

上文所講的這幾種補腎祛濕健脾湯中的食材非常常見，很多地方都有的賣，所以，大家如果想要補腎的話，不妨試著自己做做吧。不過要是大家已經患上了腎炎等腎病，必須要去正規的專業醫院進行有效的治療，補腎祛濕健脾湯只有輔助治療的作用。