高跟鞋還能引發跖間神經瘤?女人美的同時,要注意這幾個問題
眾所周知,高跟個問經常穿高跟鞋的鞋還腳容易受到不同程度的傷害,比如腳趾外翻、引女人扁平足、發跖腳踝扭傷、間神經瘤膝關節炎、同時題左跖骨神經瘤等。注意所以很多人放棄了高跟鞋,高跟個問換上了百搭舒適的鞋還平底鞋,但是引女人穿錯了平底鞋也一樣容易傷腳,其實都是發跖有“隱性危機”的。
現在很多奶奶也很熱愛生活,間神經瘤喜歡運動,同時題喜歡社交,注意喜歡跳舞。高跟個問特別喜歡跳舞,經常穿帶跟的舞鞋,一下午都是。但是,過了一段時間,感覺一只腳的前腳掌疼痛不適。經檢查,患有“左跖骨神經瘤”,這種疾病在女性中很常見。高跟鞋能引發跖間神經瘤?別擔心,注意這幾個方面。

一、尖頭高跟鞋為什么會引起跖骨間神經瘤?

據醫生說,因為女性可能更喜歡穿尖頭鞋,導致前腳掌的地面更窄,比如高跟鞋,恰好是這些不經意的習慣,很有可能是腳前部受到過度擠壓,中間神經受到反復擠壓壓迫,可能會引起腫瘤樣的變化。

現實生活中,很多女性喜歡穿尖頭高跟鞋,以為這樣可以讓身材更挺拔,腿更修長。在追求美的同時,也不能忽視高跟鞋,尤其是尖頭高跟鞋對女性的傷害,跖間神經瘤就是其中之一。穿尖頭高跟鞋的女性患跖骨神經瘤,是因為鞋子長時間擠壓腳的前腳掌,中間神經反復受到擠壓和壓迫,會形成跖骨神經瘤。
二、什么是跖骨間神經瘤?
跖間神經瘤是趾總神經的指間支,是由于刺激或壓迫引起的一系列病理改變而引起疼痛的臨床綜合征。女性比男性更容易得這種病,且大多在50歲以后發病。目前,女性喜歡穿尖頭鞋和高跟鞋,這就是女性發病率高于男性的原因。
這種病最典型、最常見的癥狀就是疼痛,走路時會加重疼痛,休息時會減輕。這種痛是灼痛,有的患者是切痛。除了疼,還會有麻木感,要多注意。
三、長時間穿高跟鞋的危害
高跟鞋的鞋尖一般是尖的,站立時擠壓拇指會導致拇指外翻。如果沒有干預,這種外翻會越來越嚴重。此外,高跟鞋使人的重心過度前移,造成骨盆前傾,腰背部肌肉牽拉,使周圍肌肉的張力失衡,造成慢性腰肌勞損和腰骶關節紊亂。
四、患了跖骨神經瘤怎么辦?
1、保守療法
患有跖骨間神經瘤,患者會被疼痛侵襲。這種方法可以幫助患者減輕痛苦,提高生活質量。局部注射可以緩解癥狀,也可以戴牙套減少擠壓。支具療法可以作為一種輔助治療方法,可以墊在足底面,或者塑料趾端支撐架。
2、外科療法
與保守治療相比,這種治療方法會有更好的治療效果。第一種手術方法叫做IMN切除術,在足背受影響神經的相鄰跖骨之間做一個縱向切口,切斷腳趾總神經并切除神經瘤。第二種手術方法是在關節鏡下切除神經瘤,做皮膚切口,插入關節鏡和手術器械,然后切除神經瘤。這是一種創傷小、恢復快的手術方法。
3、生活護理
術后應注意保持切口干燥無污染,盡量不要走很長時間,也不要給腳施加太大的壓力。穿寬松的鞋子,不要穿尖頭鞋、高跟鞋和其他會擠壓雙腳的鞋子,布鞋或運動鞋是更好的選擇。應該加強營養,多吃營養豐富的食物,多吃鈣、蛋白質和維生素,尤其是鈣。
五、指間神經瘤會自愈嗎?
指間神經瘤是良性腫瘤,不會自行消失。一旦形成,就會不斷慢慢長大。一般不會自行縮小或消失,也不會自愈。纖維瘤的主要治療方法是手術治療,大多數患者手術切除可以治愈。
但神經瘤的特點是術后容易復發,因為神經瘤長在神經鞘或神經中樞的上部,不易手術切除。所以術后患者容易復發,復發的神經瘤可以再次手術切除治愈。
六、穿高跟鞋減少危害的方法
1、平時不要總是穿高跟鞋,以免腳的同一個地方被擠壓。
2、多注意足部的保養,養成熱水泡腳的習慣,適當按摩。
3、穿尖頭高跟鞋的時候,注意要有時間活動腳趾,防止同一個部位受到太大的擠壓。
溫馨提示:跖骨間神經瘤常見于女性,與長期穿高跟鞋、尖頭鞋有關。這種疾病會給人帶來痛苦,會影響人的日常活動。不要忽視腳上的疼痛,可能是神經瘤,有必要去醫院檢查一下。追求美麗但不能忽視健康,如果查出跖骨間神經瘤,要盡早治療。
提高生活質量,遠離疾病,健康的生活方式是很重要的。尖頭鞋雖然好看,但在追求美的同時,也要注重健康和舒適。日常選擇高跟鞋時,盡量不要選擇大于5cm的鞋跟。足部健康設計認為,5cm高跟鞋符合人足部的弧形特征,有利于足部的美觀和健康。
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