人體的血管現嗜血管承擔著輸送血液的功能，而血液中含有各種營養成分，開始可以滋養身體的變窄各個器官和組織，讓身體能夠正常運轉。身體睡胸

隨著年齡的有變增長，再加上不良飲食、化頻生活習慣的繁出影響，許多人的悶氣血管內開始沉積較多的垃圾，導致血管狹窄，短請堵塞，留意影響血液的血管現嗜流動，給健康帶來巨大隱患。開始

其實當血管變窄時，變窄身體會出現以下幾個異常，身體睡胸這時一定要及時調理!

嗜睡、有變打哈欠

如果沒有睡眠不足的現象，但白天卻總是容易犯困，頻繁打哈欠，很可能是由于大腦血管狹窄造成的。大腦血管狹窄，可導致大腦組織缺血缺氧，進而刺激呼吸中樞，大腦只好通過打哈欠的方式來獲取氧氣。

眩暈

大腦血管狹窄，堵塞，腦部血液不暢，還會引起眩暈的癥狀，患者會有眼前發黑、天旋地轉的感覺，嚴重時可跌倒。

這一癥狀持續的時間不長，少則數十秒，多則數分鐘可恢復正常，這是由于大腦一過性缺血造成的，也要引起重視。

四肢麻木、無力

如果血管狹窄、堵塞，血液運行不暢，也會影響到身體的其他器官，如果影響運動中樞，就會引起單側肢體麻木、無力的癥狀，嚴重時可影響到行走功能，造成偏癱。

胸悶氣短

一些人夜間睡覺時會有胸悶、氣短的癥狀，常常被憋醒，要小心冠狀動脈狹窄的發生。冠狀動脈狹窄可影響心肌的供血，導致心肌缺血、缺氧，引起胸口悶痛、心律失常、心絞痛等癥狀。

不想血管堵塞，應遠離以下3件事：

高脂肪飲食

現代人生活條件有了很大改善，飲食上高脂肪、高熱量食物的比例越來越高，常見的油炸食物、動物內臟、肥肉、奶油蛋糕、花生、芝麻等均是高脂肪食物，如果攝入過多，可導致血脂升高，血管就會因為脂質的沉積而變得狹窄。

久坐

長期不運動的人，血液循環會變慢，血管內多余的脂肪、膽固醇無法被正常排出，堆積于血管內，久而久之，可造成血管堵塞、狹窄。

此外，久坐，不愛運動，都會影響身體的代謝，誘發肥胖，而肥胖也是導致血液粘稠，血脂升高的一大原因。

因此，建議大家在生活中堅持適量的活動，避免久坐，可以選擇慢跑、騎車等運動，有助于預防血管堵塞的發生。

熬夜

人體處于熬夜狀態時，血管會發生收縮，血流速度變慢，可促進血栓、斑塊的形成，最終導致血管狹窄堵塞。

此外，長期熬夜，還會影響代謝，導致血液變得粘稠，也容易造成血管堵塞，成年人應保證每天7~8小時的睡眠，切不可經常熬夜。

血管變窄，身體會有以上幾個表現，如胸悶氣短、打哈欠、眩暈、肢體麻木等，當出現這些癥狀時，要引起警惕，及時到醫院就診，如若沒有這些癥狀的，說明血管還算健康，但生活中也要注意血管的養護，注意飲食清淡，多運動，避免熬夜，保持血管健康。