脾胃虛會導致濕氣入侵，人體估計經常看電視的脾胃脾養人都不陌生，因為電視節目上的虛濕專家天天在講，其實現實中也的氣容侵健氣確是這樣。中醫上有一個詞叫做痰濕困脾，易入說的臟器就是脾胃虛的人，濕氣就會困在體內。常喝除濕濕氣過大，道茶會導致身體出現很多問題，人體比如常見的脾胃脾養肥胖、長痘、虛濕風濕等問題，氣容侵健氣情況嚴重的易入甚至導致一些危害健康的慢性疾病，所以有濕氣一定要及時處理。臟器

脾胃虛了，常喝除濕濕氣易入侵！常喝一道茶，健脾臟養腸胃，幫助排出濕氣，今天就給大家推薦一道可以調理濕氣的茶。

脾胃是身體的重要運化器官，主要負責運化身體內的水分，同時它也是消化食物和吸收營養的重要器官。但是，如果如果脾胃虛弱，不僅會導致胃腸功能下降，還會導致身體自身的運化水的能力受損，這樣體內多余的水就不能排出體外，就會在體內形成濕氣。身體里的水分太多會嚴重影響身體健康，有些人體內會沒有脂肪，但小肚子卻發胖這就是明顯的水腫，有些人常常覺得疲勞沒有精神，其實這些都是脾胃虛，濕氣大引起的典型癥狀。

體內濕氣大，可以試下這道茶。配方很簡單用紅豆，薏仁和茯苓一起煮茶喝，這種茶可以幫助健脾和祛除濕氣，想要通過這道茶調理身體一定要注意以下這幾點：

1.使用的紅豆不是常見的紅豆，而是赤小豆

紅豆有兩種，一種是比較圓潤，一般都是安神用的，而用作除濕的紅豆一般稱為赤小豆，長得比較細長，所以做調理時，一定要分清楚，到底是那種紅豆，選錯了紅豆，就沒有祛濕的效果。

2.不要下太多料，注意是煮茶，不是熬粥

好多人為了口感，會往里面加入一些米，但是卻不知道大米生長在水里，本身濕氣就大。所以，一定要記得不要加米，煮的時間不宜過長。煮的時間過長藥效就會有損失，一般煮上20分鐘左右就可以了，主要是喝茶。

3.服用這道茶不能急，需要堅持

想要擺脫身體的濕氣是需要很長一段時間的，盡管這道茶可以幫助祛除身體的濕氣，但需要的時間很長，因為這些濕氣都不是一天就形成的，祛除的過程很漫長。所以需要堅持服用，才能達到好的效果。

以上這三點很重要，一定要記得。

身上濕氣大除了喝茶還可以多做運動，因為運動可以加速身體的新陳代謝，還可以讓人出汗，通過排汗也可以將體內的濕氣帶走。除此之外，還要注意養脾胃，只有脾胃的功能好了，運化水的能力才會增強，才能從根本上去除產生濕氣的根源。