懷孕對于每一個準媽媽來說都是生個傻寶非常開心的，在懷孕期間，寶都營養成分的怪孕個營攝入也是非常重要的，這個時間段的期沒確補飲食對胎兒的影響也是非常關鍵的。

而一部分孕婦在懷孕之后由于飲食不夠合理，重視沒有重視太多營養素的養素補充，所以嬰兒在出生之后，何正他的生個傻寶生長發育變得特別緩慢，且腦力發展也是寶都非常的遲緩。看到這樣的怪孕個營孩子，實在是期沒確補太讓人心疼。

所以懷孕的重視準媽媽在懷孕期間一定要重視營養素的補充。

一、養素缺碘對于寶寶的何正危害

在生活當中是離不開碘的攝入，如果碘缺乏的生個傻寶時候，胎兒在媽媽的肚子里面生長機會會受到抑制。因為胎兒大腦神經的生長，必須依靠甲狀腺激素，但是由于胎兒的甲狀腺功能是在懷孕發育三個月的時候才發育形成，這個時期都是母體在提供這一種成分的補充。

如果懷孕的媽媽，在日常食譜當中，碘的攝入不足，就會嚴重的影響胎兒的生長發育和腦部的成長。

二、懷孕的準媽媽缺碘的壞處

懷孕之后的女性如果缺碘，那么可能會引起胎兒的流產，或者是胎兒死亡的現象，有時生產下的嬰兒會智力低下，出現畸形等一些問題，還可以導致甲狀腺功能障礙，嚴重的影響準媽媽的自身健康。

因此為了很好的保障胎兒安全的在媽媽身體里面成活，在備孕或者是懷孕早期的女性朋友一定要保證有足夠的碘攝入。

三、懷孕期間對碘的需求量是多少

懷孕的媽媽在這個階段對碘的需求量，比正常普通的成年人多兩倍，由此可見，孕期對碘的補充是非常關鍵的。只食用加碘的鹽就能讓準媽媽獲得足夠的碘嗎?

其實只依靠食鹽里面的碘成分并不夠，因為我們在食用的時候，食鹽在烹飪的過程當中碘損失一部分，而每日鹽的攝入量也是有一定的規定，如果太多對于身體也是會有不適。

所以懷孕的女性除了食用加碘食鹽之外，每一周還應該再補充一次，含有碘的食物，比如紫菜或者是海帶。

在備孕期間一定要注意自己飲食補充的情況，只要每日按照科學合理的食譜進行食用，那么對于身體的健康是非常有益的，同時對于胎兒的營養供應也是非常有好處的。

每一個懷孕的女性朋友都希望，自己的寶寶生下之后會特別的可愛聰明，所以懷孕期間營養素的補充也是非常重要的一個環節。