在寒冷的冬天冬天，大家洗澡的洗澡心皮頻率高嗎？肯定有很多人都會覺得，在這個季節(jié)里洗澡是不搓不干白告不消一種挑戰(zhàn)吧！一些細(xì)心的泥洗人還會發(fā)現(xiàn)自己在洗澡的時候身體上總是能夠搓出不少的泥，這到底是凈直怎么回事？

冬天不搓泥就洗不干凈嗎？

實(shí)際上，這些泥并不是膚吃大家所認(rèn)為的“臟東西”。因?yàn)槎斓亩鞖夂蚋稍铮つw也比起其他時候要干燥一些，洗澡心皮在層層衣物的不搓不干白告不消包裹下仍然需要新陳代謝，這些泥正是泥洗代謝出來的皮屑、油脂。凈直

洗澡的膚吃時候，根本不需要用力搓洗，冬天如果發(fā)現(xiàn)自己洗澡之后皮膚反而變得干燥、洗澡心皮瘙癢起來，不搓不干白告不消就要及時給皮膚涂上潤膚霜，避免干癢的情況加重，不要每天都洗澡，更不能在洗澡的時候頻繁地使用洗浴用品，以免皮膚受到的刺激更多，膚質(zhì)變得更差。

發(fā)現(xiàn)身體上的泥變多了，還有可能是以下兩種原因引起。

一、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動

平時喜歡吃過于辛辣、油膩、高熱量食物的人由于體內(nèi)的代謝比較快，所以會比其他人搓出更多的泥。還有一些人平時的活動量非常少，尤其是在冬季，寧愿穿得厚一些也不愿意讓自己的活動活動，這樣的話身體里面更加容易聚集濕氣，無法順利排汗也會導(dǎo)致泥更多。

二、內(nèi)分泌紊亂

人體要維持正常的內(nèi)分泌才可以維持身體的健康，若是平時不注意控制好自己的情緒，晚上經(jīng)常熬夜，在飲食上也不加以重視就非常容易影響到內(nèi)分泌的正常，使人的新陳代謝功能出現(xiàn)異常，皮膚上的泥也會變得更多。除此之外，人的皮膚還會出現(xiàn)毛孔粗大、干燥、暗沉之類的情況。

通過上文可以看出，冬天洗澡的時候并不是不搓泥就洗不干凈，而是因?yàn)闅夂颉?nèi)分泌以及飲食等方面的影響導(dǎo)致皮膚的新陳代謝過于旺盛，大家無需過度緊張。

過度洗澡，皮膚可能吃不消！

為了讓自己的皮膚在冬天也保持光滑、細(xì)嫩，最好是避免每天洗澡，年輕人每天3-5天洗一次，老年人5-7天洗一次即可。以免頻繁的洗澡導(dǎo)致皮膚上的油脂被沖洗掉之后無法得到保護(hù)層，越來越容易受到外界的刺激引起缺水、干裂、瘙癢的癥狀，使人出現(xiàn)不適癥狀。

最后還要建議大家，每次在洗澡的時候要注意方法，切忌頻繁洗澡，在洗澡的時候也要避免頻繁的使用洗浴用品，也要選擇比較溫和、刺激性不強(qiáng)的洗浴用品，以免使皮膚受到刺激。

在洗澡的時候，首先要先洗臉，這樣可以避免皮膚遇熱之后毛孔發(fā)生擴(kuò)張之后臟東西進(jìn)入了毛孔，然后再清洗身體的四肢、軀干，等到身體部位的溫度升起來再洗頭，以免頭部一開始就受到了溫水的刺激之后發(fā)生血管擴(kuò)張，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛之類的不適癥狀。