肺部是呼吸機人體不可或缺的“呼吸機”，每天肺部都要為身體吸收清氣，睡覺時咳嗽胸再通過呼吸幫助身體排出濁氣，悶憋維持身體與外界環境氣體交換的得慌平衡，對于人體健康有著至關重要的易醒作用。

但是該關空氣污染、吸煙等不良因素嚴重影響著肺健康，心肺每年患上肺病的部臺人不計其數。

但若是呼吸機能夠及早發現就可以更好的控制病情，不過很多患者因為對身體癥狀的睡覺時咳嗽胸忽視延誤了病情治療，讓肺病情況愈加嚴重。悶憋

所以為了身體健康，得慌日常一定要警惕身體出現這4種表現，易醒很可能是該關肺臟在向你求救。

杵狀指

所謂的心肺杵狀指是一種不正常的手指狀態，主要表現為手指末端膨大，同時可能伴有血管擴張和組織水腫表現，若是不加以控制，還會隨著病情發展出現組織增生的問題。

若是出現了杵狀指要警惕肺氣腫、支氣管擴張、肺心病和肺癌等疾病。

長期咳嗽

肺部主呼吸道，所以肺部生病后呼吸道一定會受影響，比較常見的表現就是長期咳嗽。

大多數患者表現為干咳，若是患者咳嗽帶痰，痰中會有少量白色泡沫，出現了這些癥狀要警惕感冒或支氣管炎。

睡覺時憋悶，易醒

身體健康的人在睡覺時呼吸順暢，通過睡眠可以讓身體得到休息，而肺氣不足的患者在睡覺時會有胸悶憋氣的感覺，嚴重的還會因為呼吸不暢、憋悶的感覺而驚醒，有了這種表現一定要重視起來。

嗅覺功能降低

肺部健康的人嗅覺都很靈敏，對于周圍的氣味感知敏感，因為嗅覺依賴的就是肺氣，一旦肺部健康受損，患者的嗅覺會受到很大影響，若是發覺自己的嗅覺功能每況愈下一定要及時檢查肺功能。

肺健康受損危害巨大，所以日常生活中更要重視非健康，除了多多觀察身體變化外，也要多做有益于肺健康的事，做好下面三件事，可以讓肺部更年輕。

補充維生素

補充維生素這一項更主要的是針對吸煙人群，人在吸煙的過程中會加速抗氧化素、維生素的消耗，而肺部自我修復又離不開這些營養素，日常多吃蔬果可以補充人體所需維生素，有助于肺部健康。

多笑一笑

老話說得好，笑一笑十年少，愉悅的心情可以緩解不良情緒，對身體健康有益，若是經常大笑還可以舒張肺部，伸展胸肌，增加肺活量，維護肺部健康。

堅持運動

經常運動的人要比不愛運動的人肺活量更好，通過運動，可以有效疏通肺部經絡、促進肺部血液循環、松弛肺部肌肉組織、排除肺部廢氣，讓肺部更年輕。

總之，養護肺部健康并非一朝一夕的事，日常堅持運動，多吃果蔬、多笑一笑都有益于肺部健康，若是身體出現了杵狀指、長期咳嗽、嗅覺功能降低睡覺時憋悶易醒的表現，要及時就醫，檢查肺部健康，若是真的生病了，也可以做到早發現早治療。