據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，近視截止到2019年，低齡我國(guó)近視人群數(shù)量已經(jīng)達(dá)到4.5億，化寶近視人群越來越年輕化，寶會(huì)不會(huì)避免很多六、也過七歲的早近孩子都不得不佩戴眼鏡。

如何預(yù)防寶寶近視成為了眾多家長(zhǎng)最為關(guān)注的視何一件事情，其實(shí)預(yù)防寶寶近視要從日常生活中的近視小事做起。

1.糾正用眼習(xí)慣

要想有效的低齡預(yù)防寶寶視力下降，首先要糾正錯(cuò)誤的化寶用眼習(xí)慣，比如不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)地方，寶會(huì)不會(huì)避免寶寶嬰兒床前擺放的也過玩具要及時(shí)更換位置。

更重要的早近是不要給讓寶寶近距離觀看手機(jī)、電腦、視何平板等電子設(shè)備，近視看電視時(shí)要保持健康距離。

2.教會(huì)寶寶做眼保健操

對(duì)于五、六歲的兒童來說，可以教給他一些眼保健操動(dòng)作，引導(dǎo)其養(yǎng)成一個(gè)定期做眼保健操的好習(xí)慣，這樣可以有效的保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

3.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

預(yù)防寶寶近視還需要注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要多攝入維生素、胡蘿卜素等等，這些微量元素對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有幫助，綠色蔬菜水果中維生素含量較高，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

4.少吃高糖食物

據(jù)臨床研究表明，高糖食物會(huì)促進(jìn)微量元素鉻的代謝，當(dāng)寶寶體內(nèi)鉻元素減少時(shí)，寶寶視力發(fā)育會(huì)受到一定的影響。

所以為了保護(hù)寶寶的視力健康，應(yīng)該盡量少給他吃高糖食物，尤其是要控制糖果的攝入。

5.多玩視覺游戲

為了保護(hù)寶寶視力，家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，可以多玩一下視覺游戲，比如開燈關(guān)燈，或者是手電筒讓其了解明暗變化等等，多玩視覺游戲，有助于保護(hù)寶寶的視力。

6.多利用顏色刺激

為了保護(hù)寶寶視力，可以多給其買一些，顏色對(duì)比比較明顯的玩具，這樣可以有效的刺激寶寶的視覺系統(tǒng)發(fā)育。

7.多參加室外活動(dòng)

要想有效的保護(hù)寶寶視力，家長(zhǎng)可以多帶其參加一些室外活動(dòng)，多曬曬陽光，這樣不僅能夠促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，更能有效的保護(hù)視力，防止其出現(xiàn)視力下降的情況。

現(xiàn)代近視越來越年輕化，眾所周知，佩戴眼鏡不僅會(huì)給生活帶來不便，更會(huì)影響個(gè)人形象。

所以近視眼的預(yù)防需要從兒童時(shí)期開始，一定要給寶寶養(yǎng)成一個(gè)健康的用眼習(xí)慣，多吃新鮮水果蔬菜，多玩視覺游戲、多參加戶外活動(dòng)，做到這些可以有效的保護(hù)寶寶的視力。