失眠多夢的治療方法,不想吃藥,用食療的方法能緩解嗎
失眠多夢是失眠食療一種非常常見的現象,很多人都經歷過。多夢的治的方一旦出現這種情況,療方就會導致患者朋友第二天精神萎靡,法不法做什么事情都提不起精神,想吃從而嚴重影響到了工作和學習,藥用導致他們痛苦不堪。緩解雖然治療失眠多夢的失眠食療方法有很多,不過還是多夢的治的方有不少人比較中意食療,覺得它對身體無害。療方
失眠多夢的法不法治療方法,治療失眠多夢用食療

1、想吃三味安眠湯:準備適量的藥用酸棗仁、麥冬和遠志,緩解往鍋里面注入一定量的失眠食療清水,然后將準備好的材料都放到鍋里面進行煎煮,晚上睡前喝上一點。這三種材料都有著安神的功效,很適合失眠多夢之人服用。

2、安神湯:取適量的生百合清洗干凈蒸熟,再把蛋黃放進去,注入一定量的清水進行攪拌,之后再加入一點點的冰糖煮熟,煮熟后和少許的開水混在一起,睡覺之前一個小時喝上一杯即可。百合具有安神的作用,時不時喝上一杯,馬上就會有效果的。

3、百合綠豆乳:準備適量的百合、綠豆和冰糖,將它們一起放到鍋里面煮爛,最后兌一些牛奶進去服用。牛奶中有一種叫做色氨酸的物質,能夠有效促進睡眠。
4、桂圓蓮子湯:準備適量的桂圓、蓮子熬成湯,其有著寧神補腎的作用,失眠多夢者經常飲用,有助于安然入夢。
5、養心粥:準備適量的黨參、去籽紅棗、麥冬和茯神,將它們清洗干凈后放到鍋里面,然后注入適量的清水進行煎煮,最后將汁水取出來與清洗干凈的大米一起熬粥。等到粥熬好后,加一點糖進去就可以食用了。這款粥具有安神的作用,能夠有效改善失眠多夢。
6、酸棗仁湯:把酸棗仁清洗干凈搗碎,加水進行煎煮,每天晚上睡覺之前一個小時飲上一杯。酸棗仁有著鎮靜的功效,對失眠多夢有奇效。
7、靜心湯:準備適量的龍眼肉和川丹參,將它們清洗干凈后加水煎煮。每天睡覺之前半小時喝上一點,能夠起到鎮靜的作用。
總之,治療失眠多夢的食療方法還有很多,在這里就不一一闡述了。大家如果經常失眠多夢,最好去醫院檢查一下,看看是不是生病導致的,繼而采取相應的治療措施。若患者朋友堅持通過飲食來治療,也一定要先咨詢一下醫生,畢竟每個人的患病程度不一樣,治療方法也會有差別。
上班注意安全!珠海發布全市雷雨大風黃色預警!雷雨云團逐漸發展,預計我市各區將先后出現雷雨天氣,并伴有短時大風,市氣象臺14日07時40分將雷雨大風黃色預警信號擴展至全市,正值上班高峰期,請注意防御。 …
孩子得了蕁麻疹,反復難治怎么辦?三個正確的治療方式,可收藏很多朋友分不清蕁麻疹和麻疹的區別,其實麻疹是一種急性的傳染疾病,而蕁麻疹則屬于過敏性的皮膚病,這二者的性質完全不同,而且治療方式也并不相同,對比而言蕁麻疹更難以根治,而且兒童患蕁麻疹的幾率也相對較高一 …
頸椎病是拖出來的,三個早期癥狀別忽視,積極治療頸椎病是生活中最常見的一類疾病,而且這種疾病一旦發病給患者的身體帶來的損傷度是比較大的,嚴重的情況下甚至導致患者的癱瘓以及死亡。所以,一旦生活中身體出現了某種不舒服的征兆,那么就要引起重視,因為,疾病 …
腸道疾病早期有哪些表現,出現這5種情況,需要早日治療人身體在健康狀態之下,能夠正常運轉時就會排泄,每天會攝入身體所需的營養物質,經過身體各種系統循環以后,就會把有用的留在身體當中,沒有用的垃圾和毒素排出體外。腸道在這其中起著非常重要的作用,如果腸道出現 …
馬琳大逆轉 10連勝背靠背奪冠首頁 > 新聞 > …
吃椰子有什么營養,五種椰子的正確吃法,你可能沒見過椰子是海南的特產,走在海南的大街小巷都能看到賣椰子的商鋪,在炎熱的夏天來一個清涼的椰子,既美味又降火,是來海南旅游必須要品嘗的美味。在海南椰子的吃法有多種多樣,可以滿足不同人的口味需求,下面就大家介紹 …
孩子容易感冒,是什么原因導致,兩方面需注意春季是感冒的多發季節,因為春天的時候天氣開始變暖,氣溫回升得也比較快,就容易滋生各種細菌病毒,很多大人也可能出現感冒的情況,更何況是體質比較弱的孩子,更容易受到細菌病毒的侵擾,所以父母在春季一定要保證 …
黃豆芽有哪些營養價值,怎么做好吃黃豆芽是一種芽苗類的蔬菜,雖然是由黃豆發芽而成,但不管是從口感方面還是營養價值方面來說,它跟黃豆又有很大的不同。那么黃豆芽有哪些營養價值呢?日常生活中黃豆芽的吃法有哪些呢?接下來就分別簡單的了解一下。 …
“上任后首次”,韓媒:魯比奧將于下周訪問韓國【環球網報道 記者 姜藹玲】據韓聯社等多家韓媒報道,美國國務卿魯比奧將于下周訪問韓國,這是他上任以來首次訪韓。美國國務院22日發布消息稱,魯比奧在當日至25日訪問以色列后,將于26日至30日先后前往馬 …
產婦吃榴蓮有害嗎,產婦適合吃什么,五種食物有效果榴蓮是現在生活中比較常見的一種水果,榴蓮的營養價值很高,它含有極高的淀粉、蛋白質和糖分,此外,它還含有磷,鈣,脂肪和多種維生素。它可以補充人體需要的營養和能量,達到強身健體、滋陰補陽的功效。榴蓮果中維 …
- 點擊瀏覽更多最新資訊
2019海峽兩岸(集美)龍舟文化節將在廈門集美舉辦
風寒感冒怎么辦,三種中藥對病情有緩解作用,需醫生指導
什么是直腸炎,直腸炎的七個“內幕”,早知道早預防
孕婦可以吃香瓜嗎,懂得吃,9個好處不請自來
喝完中藥不能吃這些,以免降低藥效,影響病情
蘋果新品又失敗了?iPhone Air近乎停產
肝硬化的原因是什么,能讓你得病的,可能是這些原因,早準備
糖尿病可以吃火龍果嗎?看是否注意好這些
女人不能缺雌激素,不想吃藥,還能吃什么
雅加達體操世錦賽 | 鄒敬園刷新本屆單項最高分
吃油吃出來的慢性病,吃油過多對身體有哪些壞處,提高警惕
為什么很多人怎么吃都不胖,兩款吃不胖的食物,你是否天天在吃
豌豆苗怎么做好吃,四種做法,美味保留營養
2024年鄉村科普巡展第6場丨合肥花卉科普館迎來科學盛宴
白血病來勢洶洶:這3類人群要當心,白血病隨時“找上門”
吃什么有助于受精卵著床,三種食物,幫助女性提升受孕率
紀念臺灣光復80周年活動在悉尼舉行
吃蘋果有哪些好處,早晨空腹吃蘋果,五個好處不請自來
血糖低怎么補較健康,低血糖導致的昏迷,如何正確處理
孕婦吃黑芝麻的好處有哪些?懂得食用,六個好處不請自來
漢陰縣民政局檢查指導城關鎮區域養老服務中心建設工作
《博德之門3》四號補丁上線 包含1000多項修復調整
親子游戲有意義嗎?陪孩子只用幾十分鐘,卻能換孩子出息幾十年
體內有病,大便會出現哪些異常,注意這四種