研究表明：痛風已經開始追著年輕人跑。高尿

據數據顯示，酸盯上年生活蘇打水我國成人高尿酸血癥患病率已經達到14％，輕人遠遠高于2015-2016年的中喝知11.4％。顯然，緩解高尿酸血癥已經在我國成為一個重要的痛風公共衛生問題。

痛風若平時老實點還沒太大明顯不適，文告但一旦不老實，高尿發作起來可比牙疼多了多，酸盯上年生活蘇打水甚至有人還將痛風比喻為惡魔一直在撕咬你的輕人腳。

蘇打水，中喝知能夠緩解痛風嗎？緩解

一般痛風發作起來，醫生都會開一些碳酸氫鈉片給患者口服，痛風緩解疼痛，文告于是高尿有些患者就認為碳酸氫鈉就能治療痛風，能夠降低尿酸，于是有些人就會喜歡喝點蘇打水。

然而，蘇打水真的適合患者喝嗎？喝蘇打水對痛風帶來的疼痛感有效果嗎？

對比其他飲料而言，蘇打水更適合痛風患者飲用。

這種水的ph值是呈弱堿性的，而尿酸患者中的血液是酸性的，適當地喝一些蘇打水能夠在一定程度上改善血液中的酸性情況。

但蘇打水不是一種藥物，不能夠代替碳酸氫鈉片的治療作用，它不能起到藥物對人體的治療效果，不能短時間內緩解痛風帶來的疼痛感。

同時蘇打水雖說是弱堿性，但其中含有不少鈉鹽，可能會加重腎臟負擔，升高血壓，同樣不利于患者病情恢復。

所以，蘇打水能喝，但并不要特意去喝，也不要作為痛風的治療。

痛風患者喝蘇打水，也需要注意一些細節

第一，選擇蘇打水的類型

不是所有的蘇打水都含有碳酸氫鈉。

有的商家在生產蘇打水的時候可能僅僅只是將二氧化碳壓入水中形成了一些氣泡而已，這樣生產出來的蘇打水是不會呈現出來弱堿性的，可能還因為二氧化碳的含量出現弱酸性，這樣反而不利于緩解痛風患者出現的癥狀。

外，市面上流通的蘇打水可能還會加一些維生素或者是添加劑的成分，這些成分能夠調節人體的口感，在一定程度上改變了蘇打水的酸堿性，不利于緩解痛風患者的病情。

所以，人們在選擇蘇打水時，需要看清它的成分表，主要是選擇含有堿性比較多的蘇打水。

第二，人體胃酸的分泌情況

蘇打水一般都是呈弱堿性，人體飲用后會改變內環境的酸堿性。

如果有些痛風患者的胃酸分泌比較多的話，他們長期喝蘇打水能夠有效地緩解人體胃酸分泌過多對腸胃造成的傷害，抑制胃酸分泌過多。

但如果是胃酸分泌過少的痛風患者長期喝蘇打水的話，極大可能會加重胃酸分泌過少的問題，這樣反而會影響到痛風患者的消化功能，出現胃酸匱乏的情況，不利于緩解痛風患者的病情，可能還會加重身體的負擔。

第三，高血壓患者不要喝蘇打水

由于很多痛風患者經常伴隨著其他慢性基礎疾病，比如高血壓、冠心病等。

而蘇打水雖然呈弱堿性，但它里面含有大量的鈉元素，而鈉元素過多是不利于高血壓患者的。

長期喝蘇打水的情況下，患者很容易造成血壓升高，而高血壓患者持續補充血液中的鈉元素，會引發高血壓并發癥，加重人體血管負擔。

要想降尿酸，還請多喝水

對于痛風患者而言，由于體內尿酸通常較高，因此在同樣腎功能條件下，要想排除比常人更多的尿酸，就需要排除正常人更多的尿液。

一般而言，痛風患者建議每日尿量達到2升以上，因此在飲水上還需要積極，保證飲用的水量大于2升，再加上每日三餐中國的水分，促使人體在水分“進出口”保持一個平衡的狀態。

另外，由于睡眠時間占據一天的1/3，因此為了防止漫長時間發生尿液濃縮，痛風患者不妨睡前適當喝點水。

參考文獻：

【1】Zhang M, Zhu X, Wu J等.中國成年人高尿酸血癥患病率：2015-16年和2018-19年兩次全國代表性橫斷面調查結果[J].2022年2月7日；12:791983. doi：10.3389/fimmu.2021.791983