孕婦可以吃紅棗嗎?吃紅棗有哪些要注意的地方,早知道避開影響
紅棗又稱大棗,孕婦影響歷史悠久,可吃被列為“五果”(桃、紅棗李、吃紅梅、棗有注意知道杏、避開棗)之一,孕婦影響紅棗中維生素含量非常的可吃高,因此被稱為“維生素丸”,紅棗除維生素外還含有蛋白質、吃紅脂肪、棗有注意知道糖類、避開膳食纖維、孕婦影響葉酸、可吃鈣、紅棗鐵、鋅、硒等營養元素,是非常適合孕婦食用的水果。不過孕婦在食用紅棗時也有許多禁忌:
1、紅棗的含糖量較高,過多的食用容易引起孕期糖尿病。所以孕婦要適量的食用紅棗,孕早期每天吃5顆即可,孕中晚期每天食用7顆即可。另外食用過多紅棗容易引起肥胖,害怕胖的孕婦要注意。

2、選購紅棗時要注意,好的紅棗顆粒均勻,顏色紫紅,果形短壯圓整,皺紋少,肉質厚;反之肉質較差。如若發現紅棗蒂端有孔或粘有粉末,說明紅棗已被蟲蛀,吃時要將蟲屎等剔除干凈。選購紅棗時用手捏一下,如有滑糯又不松泡現象,說明肉質好,反之肉質較差,不易儲存。

3、生食紅棗時,棗皮在腸道中不容易排出,所以要吐出棗皮。孕婦因為胎兒擠壓腸胃,會引起食欲不振、消化不良等現象,棗皮更容易在腸胃中積累。棗皮中含有非常豐富的營養成分,可以在燉湯時加入棗皮烹調。

4、食用過多的紅棗容易引起孕婦胃酸過多和腹脹,造成嘔吐等情況,影響食欲。
5、爛棗中會含有甲醇等物質,食用后會引起中毒,嚴重的會危及生命,因此孕婦一定要注意食用新鮮的紅棗。
6、紅棗不宜與胡蘿卜、黃瓜一起食用。胡蘿卜中含有抗熱血酸酶,黃瓜中有維生素分解酶,這兩種成分都會破壞紅棗中的維生素,從而導致紅棗的營養流失。
7、紅棗不宜用水煎煮,80℃的溫度下,維生素就會被破壞。所以生吃是最有營養的,但生吃紅棗一定要洗凈,防止殘留農藥進入體內。
8、食用紅棗后,不宜馬上進食高蛋白食品,紅棗中的維生素C會使蛋白質凝結成塊,不易吸收。
9、服用藥物時,不宜食用紅棗,紅棗中的維生素等含量豐富,容易與藥物發生相互作用,影響藥效。
紅棗在秋季常見,也是大家非常喜歡的水果。紅棗的營養價值高,其中葉酸還能預防胎兒畸形,有些孕婦更是把紅棗當做補血良藥,但在補充營養的同時應該多加注意,不可過量食用,盡量選擇果肉肥厚新鮮的食用,不可食用腐爛變質的紅棗。
李嘉格離婚,全網跑來給她媽站隊?昨天,李嘉格在個人微博輕描淡寫扔下一句:“我和老車早已恢復朋友關系,感恩過往,彼此珍重。”整整20個字,給七年婚姻畫了句號。本來嘛,明星離婚也不算什么新鮮瓜,但妙就妙在,同一天,她的前夫車澈,被拍到了 …
元宵佳節,糖友們能否吃湯圓?無糖湯圓這個誤區,醫生得提醒你今天是元宵佳節,每逢到了這個節日,南北總免不了圍繞著“湯圓”和“元宵”之爭。而中國人總是喜歡將一些食物賦予一些意義,仿佛是在給自己找理由:我不是貪吃,主要是節日要吃這個而已。而元宵節,自然是離不開那些 …
每天吃素,血糖還是很高?醫生嘆息:還是不少患者走錯了路眾所周知,糖尿病患者的首要任務就是控制好血糖水平,而想要達到這一目標,除了需要規律服藥,還應控制好日常飲食。一些患者為了使血糖降得更快,會嚴格控制肉類的攝入,甚至一點肉都不吃,只吃素食,這種做法其實過 …
肺結節是肺癌前兆嗎?肺結節惡化后有四個特征,不能大意肺臟是一個重要的器官,它在人體里面發揮著重要的呼吸交換功能,同時還要幫助人體造血。別看肺臟的體積在內臟之中算是比較大的了,其實肺臟非常嬌弱,因為它每天都要和外界的空氣接觸,所以非常容易受到細菌和病毒的 …
- 熱鬧!梅州城區群眾迎國慶文藝匯演,你在現場嗎?
- 體內有癌,身體往往會發出5種信號,發現后,請你及時檢查
- 夫妻“同房”,男人3個要求,女人一定拒絕,別等HPV找上門!
- 心梗人數增加,醫生扼腕,如果他們早知道這些“禍根”,或能避免
- 晉南壁畫國際學術會議閉幕 發布永樂宮壁畫研究新成果
- 一波三折?賈玲今年央視春晚小品,這個錯誤醫生有必要指出
- 無論男女,身體若出現“1黃2紅1硬”,肝或出問題了,及時檢查
- 對大腦影響長達6周?一次過量飲酒,4個后果有多少人能頂得住
- 耐力見證,續寫傳奇|CRAFT以硬核裝備守護越野征程,2025 MaXi
- 中年女性容易骨質疏松?若想延緩發作,該怎么辦?醫生一文分析清
- 經常夜里2、3點醒來后難入睡,或與這4個因素有關,別大意
- 乙肝是肝癌的“幕后黑手”嗎?醫生認真分析:不止,還有4個!
林俊易兩局擊敗駱建佑晉級16強首頁 > 新聞 > …
中年女性容易骨質疏松?若想延緩發作,該怎么辦?醫生一文分析清相信不少人都聽說過骨質疏松癥,它是指骨密度、質量下降,骨脆性增加的一種疾病。這類患者除了有骨骼疼痛、駝背等癥狀外,生活中還很容易發生骨折,嚴重時還可致殘,甚至可因各種并發癥而導致死亡。骨質疏松癥在任何 …
牙縫里草莓籽發了芽?牙科醫生:刷牙時這些雷區,毀了一口好牙#牙縫清潔到底有多重要#牙縫,究竟能有多大?或許很多人在日常生活中沒能想到這個問題。而近日,一則新聞卻引起很多網友的關注-----牙縫里竟然還能掏出已長芽的草莓種子。2月22日,江蘇省徐州市一家口腔醫 …
肺部發生癌變時,手上會出現3種跡象,若你有,及時檢查不能拖肺癌就是肺臟發生的惡性腫瘤,它的發生在生活之中很常見。因為現代人們抽煙、吸入二手煙以及廚房油煙、粉塵、霧霾等有害氣體,非常容易對人體的肺臟造成刺激和損害,使人出現咳嗽、咳痰、呼吸不適之類的疾病。若是沒 …
于朦朧事件成賺錢工具!曝一條熱門帖收益上萬,牽連更多明星藝人最近,37歲男演員于朦朧突然墜樓身故,由于后續相關方并沒有給出詳細情況說明,引得網友非常好奇,而這背后除了渴望知悉墜樓經過的粉絲之外,還有人渾水摸魚制造謠言和陰謀論,吃人血饅頭賺錢搞事。于朦朧墜樓事件 …
胰腺癌不是突然到來,患上胰腺癌的人,通常愛把四件事當“家常”胰腺癌是癌癥中最為嚴重的一種,這種疾病在早期診斷率并不是很高,很多人在確診的時候就已經是中晚期了。由于胰腺癌的病情發展迅速,相比其它癌癥治療難度也增大很多,患者的生存率很低,由此可見這種疾病對人體健康 …
- 點擊瀏覽更多最新資訊
汗水澆開五育花——平梁鎮中心小學勞動教育基地迎來收獲
甲狀腺結節的誘因,或與這4種行為有關,希望你一個不占
酒精肝發作前,身體多次發出求救信號,愛喝酒的人,及時抓住
馬雷斯卡:賽季開始后就沒見過斯特林與迪薩西,他們在單獨訓練
食道癌是“吃”出來的?告誡:這4個習慣或是誘因,要及時糾正
如何讓健康靠近?無論男女,到了50歲,牢記早起3堅持,晚上3不要
口腔癌如何才能被發現?醫生提醒:通常有這2種現象,別大意
國網商河縣供電公司成功開展2025年大面積停電事件應急演練
癌從口入?提醒:4類食物或是癌癥的“加速器”,盡量忌口
無論男女,50歲過后,4種食物再喜歡也要忌口,為了肝好
廣東省梅州興寧市委書記、二級巡視員宋才華接受紀律審查和監察調查
腦梗發病率增加,5個吃飯“壞”習慣,如果你有,勸你改正
醉酒后,濃茶與蜂蜜水哪種解酒快?醫生一文解釋清楚,不少人選錯
別被賈玲給誤導!今年春晚這個小品,這個誤區得提醒各位老人們
斯圖加特U19梯隊小將謝初筠:入選國青是夢想實現的開始
血糖多少算異常?提醒:別超過這個范圍,晚上堅持“兩多兩不要”
吳孟達肝癌逝世:為何一查肝癌,就已是中晚期?只因這2個原因
國安26日晚客戰海牛 拉米羅期待主場拿到執教首勝
對大腦影響長達6周?一次過量飲酒,4個后果有多少人能頂得住
公認男性“傷腎”的5種行為,吸煙排在第三,看到榜首,別再任性
一趟旅行,暢游京津雙城!快上車吧~
男人到了45歲,要提防5種癌癥,堅持“3多2少”,身體才會更好
冬季心梗高發,醫生忠告:遠離心梗,5點要記牢,尤其是這4類人
身體好不好,排便4個特征提醒你,健康的表現是怎樣的?
第七屆全國秋季古舊書博覽會北京潘家園啟幕
腿腳若出現3種跡象,很遺憾,糖尿病或已纏身,這4個行為要克制